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평소보다 부쩍 식사량이 줄고, 배가 아파서 유치원(학교)에

못 가겠다는 말을 종종 한다면?
떼쓰는 일도 잦고, 산만해진 것 같다면?

아이는 새학기증후군을 앓고 있는지도 몰라요.

유치원(학교)에 가기 싫다는 우리 아이, 어르고 달래고 다그치기 전에

​​혹시 새학기증후군은 아닌지 살펴볼까요?

새학기증후군이란?

어린이집이나 유치원 등에서 처음 집단생활을 하거나 이사 등으로

유치원(학교)을 옮긴 경우 등 급격히 바뀐 낯선 환경에 잘 적응하지 못해

생기는 다양한 심리적 증상을 새학기증후군이라고 합니다.
아이는 처음 접하는 환경, 새로운 친구와 선생님, 엄마와 장시간

떨어져 있어야 하는 상황에 극도의 불안과 긴장감을 느끼게 되지요. 

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새​학기 증후군 증상​

​새로운 환경에 적응해야 하는 부담감에 불안, 우울감, 무기력증,

분노, 짜증 등 정서적으로 부정적인 증상이 나타나며, 떼쓰기, 반항,

공격적 행동 등의 증상이 생기기도 합니다.
평소보다 아이의 집중력, 이해력, 기억력 등이 떨어지고 산만해 보여도

새학기증후군을 의심할 수 있어요.
심하면 두통, 설사, 변비, 호흡곤란 등이 나타나기도 합니다.

새학기증후​군탈출해결법

1단계 : 공감 & 위로​

“우리 자람이가 처음 유치원(학교)에 가서 힘들었구나!

자람이가 힘들어하니까 엄마도 마음이 아프네.”

 처음 보는 곳에서 모르는 사람들과 어울려 보내는 일은

​어른들에게도 정신적 육체적으로 힘들고 지치는 일이에요.

​아직 사회성이 발달하지 않은 아이들은

더욱 힘들겠지요.
엄마가 없는 낯선 공간에서 긴장한 채 하루를 보내고 온 아이는

​녹초가 되거나 면역력이 약해져 잔병치레를 하는 경우가 많아요.
그러므로 새 학기에는 엄마가 아이의 컨디션을 파악하고

마음을 어루만져 주는 노력이 필요합니다. 

2단계 : 안심 & 휴식

“엄마가 있으니까 이제 걱정하지 마. 엄마가 도와줄게.”

​유치원에서 돌아온 후에는 공감과 위로의 말로

아이를 안심시키고 좋아하는 장난감을 함께 갖고 놀거나

​그림 그리기 등을 하면서 편안한 시간을 보내주세요.

​그리고 영양이 고루 들어 있는 음식을 만들어 먹여 주세요.

또 잠들기 전에는 미지근한 물로 목욕시키고 긴장을 완화해주는

​마사지를 해 주는 것도 좋아요. 

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3단계 : 미래 & 희망 & 긍정

" 근데, 조금 지나면 좋은 친구도 많이 생길고,

훨씬 재밌는 일이 많이 생길 거야. 유치원(학교)에서

자람이가 재미있거나 좋은점 한가지씩 이야기 나누어볼까?"​

아이가 엄마와 끈끈한 애착으로 뭉쳐 있어 무한 신뢰를 주듯,

​유치원(학교)과도 애착을 느껴야 합니다.

아이도 유치원이 괜찮은지, 선생님과 친구들은

마음에 드는지 탐색하는 시간이 필요한 것이지요.
그러기 위해서는 엄마가 먼저 유치원(학교)에 대한

긍정적 인식과 함께 친밀감을 보여야 합니다.

​등, 하원할 때 아이와 선생님에 대한 이야기를 많이 나누고,

​엄마가 먼저 선생님과 밝은 얼굴로 인사를 하면 아이도

낯선 환경과 낯선 사람에 대한 경계심을 풀게 돼요.
아이들은 엄마의 표정과 말투, 행동을 보면서 상황에 대해

​예민하게 반응하기 때문에 엄마가 먼저 유치원에 관심과 애정을 

표현하는 것이 중요합니다.
 

아이의 마음을 이해하고, 안심을 준 후 가까운 미래에 대한 희망을

인식시켜 주고 긍정적인 부분을 찾아볼 수 있도록 하는 것!!
알고 보니 참 간단하고 쉽게 실천할 수 있는 방법이죠?

​처음은 항상 떨리고 두려웠던 우리의 어린 시절을 떠올리며

​아이가 사회활동의 첫발을 멋지게

내디딜 수 있도록 엄마가 훌륭한 길잡이 역할을 해주세요.